吃什么减肥效果最好最快不反弹_吃什么减肥效果最好最快

(资料图片仅供参考)

1、西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。

2、其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。

3、这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。

4、生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。

5、食补是建议吃【养生密码】营养师调制的葛根木瓜淮山魔芋粉，在京东商城就是可以买到的。

6、

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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